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Rico em vitaminas e nutrientes, consumir peixe traz inúmeros benefícios à saúde

peixeA Semana Santa está batendo na porta e, ao pensarmos em comida, logo lembramos dele: o peixe. Seu consumo, nesta época, é indicado pela Igreja como prática de devoção típica do tempo da Quaresma. Entretanto, o que ainda muita gente não se atentou são aos benefícios que o pescado traz para nossa saúde, provando que sua ingestão é essencial em todos os períodos do ano.

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Conheça os benefícios do consumo regular de mamão

mamaoO mamão é uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros. Disponível ao longo de todo o ano, ganha destaque na feira nos meses de fevereiro e março. Há registros de mais de 50 variedades do fruto, sendo as mais famosas no País as do tipo formosa e papaia. Reconhecida como uma aliada do sistema digestivo, a fruta possui benefícios que vão muito além da flora intestinal.

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Varizes: saiba como combatê-las sem precisar de cirurgia

WhatsApp Image 2020 10 27 at 10.22.57 PMNo Brasil, 45% das mulheres são afetadas por varizes e, 30%, homens, levando em consideração todas as faixas etárias. Além disso, 70% das pessoas acima dos 70 anos de idade podem ter a doença. Os dados são da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV). Dor, sensação de pernas cansadas, inchaços, sangramentos, vermelhidões e até feridas são alguns sinais de alerta em relação à necessidade do tratamento das varizes.

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