Especialistas em saúde falam sobre os benefícios da dieta mediterrânea há anos. O consumo de óleos e gorduras saudáveis tem sido associado a um risco reduzido de diabetes tipo 2, pressão alta e doenças cardíacas. Mas uma nova pesquisa aponta para uma boa razão menos conhecida: o combate à depressão.
Um dos aspectos mais frustrantes da ansiedade é que ela pode se manifestar em qualquer lugar, a qualquer momento – especialmente no trabalho. Pense no nervosismo que você sente antes de uma apresentação ou de uma negociação de salário, por exemplo.
Camila Tuchlinski
Até fevereiro deste ano, foram registrados 235,7 milhões de aparelhos existentes no Brasil. De acordo com dados da Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), o país encerrou março com quase 30 milhões de acessos ao serviço de banda larga. Isso tem um impacto direto nos consultórios médicos.
Quer desintoxicar o organismo, após se empanturrar das delícias juninas? É só seguir as dicas da nossa colaboradora.
Por Lygia Beloni (Técnica em Nutrição e Dietética)
Esse termo janela metabólica é citado em vários blogs e sites e já foi bem explorado pelos estudiosos , mas você sabe o que é ? Ela é apenas um espaço mínimo que o corpo nos avisa que é hora de ingerir determinados nutrientes em determinado tempo após atividade física.
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